Deze tips kunnen u helpen om zo goed mogelijk door deze periode van afwisseling in het voedingspatroon. U moet wel onthouden dat als uw baby allergisch om aan een speciaal dieet onderworpen is, u niet onze adviezen moet volgen maar die van uw arts.

• Tot 3 maanden: moedermelk of flesvoeding

• 4/5 maanden : moedermelk of opvolgmelk + introductie van vruchtensap en/of fruithapje (vruchtenmoes of vers fijn geprakt fruit)

• 5/6 maanden : moedermelk of opvolgmelk + fruit + introductie van groenten rond 5 maanden + introductie van gemixed fruit rond 6 maanden (Alle vleesssoorten kunnen gebruikt worden maar moeten goed gekookt en gehakt worden. Vlees is rijk aan proteinen en ijzer. In het begin heeft baby er niet veel van nodig: 2 à 3 theelepels is voldoende met 6 maanden, en dit worden 4 à 6 theelepels met één jaar)

• 6/7 maanden: 4 maaltijden per dag … waarvan 2 verplicht een melkproduct + introductie van vis en gemixet ei als toevoeging van de hiervoor genoemde voedingsmiddelen (vis is rijk aan proteinen en moet dus in dezelfde hoeveelheid als vlees gegeven worden; in het begin bij voorkeur alleen hard gekookt en goed gemixet eigeel geven)

• 8/9 maanden : 4 maaltijden … net als grote mensen !

1. ´s morgens: 1 fles of borstvoeding of een melkproduct

2. onder de middag : gemalen groente en vlees of vis

3. middaghapje : fruit met een kinderbiscuitje

4. ´s avonds : 1 fles of pap of soep met toetje of stukje kaas

• Met 12 maanden kan uw kind vrijwel hetzelfde dan u eten, maar melk blijft nog een belangrijk voedingelement (ongeveer 500 à 600 ml per dag) wanneer mogelijk verrijkt met ijzer.

Dit programma moet soepel aangepast zijn aan het kind. Net als wij zelf, heeft een kind de ene keer meer eetlust dan de andere. Maak u niet ongerust, als hij een keer weinig eet, eet hij de volgende maaltijd wel meer!