Tot ongeveer 4 maanden bestaat het babymenu alleen uit melk. Daarna kunt u geleidelijk andere voedingsmiddelen aan toevoegen. Maar u moet weten dat melk (opvolgmelk) tot zijn eerste verjaardag een belangrijke plaats inneemt (een kind tot 12 maanden heeft een halve liter melk - of melkproducten- per dag nodig).

Het gekozen moment om een nieuw voedingsmiddel te introduceren verschilt van generatie, arts, of zelfs van streek. De huidige tendens is over het algemeen fruit en groente ongeveer met 4/5 maanden te introduceren.

U heeft het al begrepen, het afbouwen begint met de introductie van fruit (met 4 maanden) en groente (met 5 maanden).

U kunt met fruit beginnen in de vorm van gekookt of fijngeprakt fruit (banaan), als middaghapje bijvoorbeeld.

Fruit is over het algemeen het eerste voedingsmiddel dat baby met een lepel eet.

Het is rijk aan mineralen, plantaardige vezels en vitaminen. En daarbij ook nog makkelijk verteerbaar.

Groente kan geleidelijk aan ´s avonds in plaats van de fles geintroduceerd worden.

Om uw baby aan de smaak van deze groenten te laten wennen, kan u in het begin water door groentebouillon vervangen met de overeenkomende hoeveelheid melkpoeder.

Beetje bij beetje wordt de zorgvuldig gemalen groentesoep en het flesje melk vervangen door een flesje soep. Daarvoor kan het beste een speciale speen gebruiken.

Er moeten aan een paar regels gehouden worden opdat alles zo goed mogelijk verloopt:

• Introduceer heel geleidelijk aan nieuwe smaken, maximaal één per dag

Geef u kind de tijd om aan iedere nieuwe smaak te wennen door iedere twee of drie dagen een nieuwe smaak te introduceren.

• Overhaast vooral niet. Als hij een nieuwe smaak niet lekker vindt, forceer hem vooral niet en probeer het een paar dagen later gewoon weer. Luister goed naar hem…
• Voeg geen zout of suiker toe en maak geen mixetjes.
• Des te afwisselender zijn voedingspatroon wordt, des te meer moet u er aan denken om uw kind te drinken te geven: water blijft de ideale drank.

In alle gevallen is deze periode van afbouwen voor baby een nieuwe manier om zich te ontwikkelen ! Hij maakt kennis met nieuwe smaken, consistenties, geuren en kleuren…