Prendre soin de sa poitrine

Prendre soin de sa poitrine

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Si vous avez pris la décision d´allaiter votre bébé, vous pouvez pendant le dernier mois de grossesse masser votre mamelon afin de l´habituer à la stimulation à laquelle il va être bientôt soumis.

Si vous le souhaitez, vous pouvez appliquer une crème hydratante sur le téton et son aréole dont la sensibilité est particulièrement accrue pendant cette période.

 

augmentation importante de volume et de poids de votre poitrine risque de vous provoquer des douleurs au niveau des épaules et de la nuque, le choix d´un bon soutien-gorge de grossesse peut vous soulager en soutenant vos seins de façon optimale, sans les blesser ni les comprimer.

 

Après l´accouchement, vous allez devoir redoubler de soins pour votre poitrine.

Avant et après chaque tétée, lavez le mamelon à l´eau bouillie tiède ou à l’eau minérale (les bombes atomiseur sont dans ce cas très pratiques).

Afin d´éviter l´apparition de crevasses , il faut absolument que le mamelon reste au sec entre chaque tétée.

Vous pouvez, dans un premier temps, bien le sécher après chaque nettoyage. Si vous avez tendance à avoir des pertes de lait, entre chaque tétée, vous utiliserez des compresses d’allaitement (qui absorberont le surplus de lait) et les remplacerez aussi souvent que nécessaire. Si vos pertes sont vraiment trop importantes, utilisez des coupelles recueille-lait ou des coquilles ventilées, afin de maintenir le mamelon bien aéré.

 

En cas d’engorgement des seins (trop de lait dans le sein provoquant une tension difficile à supporter) deux solutions s’offrent à vous :

- la douche chaude, qui va diminuer la tension en évacuant l´excédent de lait

- l´utilisation d’un coussinet apaisant que vous aurez préalablement tiédi , que vous appliquerez comme un cataplasme, et qui soulagera considérablement votre douleur.

 


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